Nem sempre o corpo parado significa descanso de verdade. 🪫

🧠 Quando a mente continua acelerada, carregada de preocupações e cobranças, o sono não é suficiente para restaurar o equilíbrio.

😮‍💨 Descansar não é apenas dormir — é conseguir se desconectar, respirar com mais leveza, permitir pausas sem culpa.

💭 Cuidar da saúde mental também passa por respeitar seus limites e reconhecer quando o cansaço vai além do físico.

Evilásio Andrade

Psicólogo Clínico

CRP: 01/11760

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